loading
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 (0 Votes)
yoga-facile-reignier
Lo trovi sul Giardino dei Libri

Lo "Yoga facile" di Jude Reignier è basato sul lavoro dell'autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l'intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni.
La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è uno yoga ideato proprio per chi vuole rigenerarsi ma ha pochissimo tempo per farlo.

AUTORE

Jude Reignier, inglese, insegnante di yoga di grande esperienza, vive e lavora a Londra. Si è formata nel Sivananda Yoga Centre di Catskills, a New York, dove ha conseguito il diploma, con ottimi risultati. Negli ultimi dieci anni d’insegnamento ha sviluppato un suo proprio stile nato dall’esperienza maturata tenendo corsi individuali, di gruppo, per bambini e per persone con problemi.